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28 elokuuta 2020
필터커피는 오로지 핸드드립커피 밖에 없다고 생각했는데
지인 추천으로 가정용 콜드브루 머신을 샀다!!!
커피가루 상하단에 필터종이를 끼워 5시간동안 내린 콜드브루 로 오늘은 다시 라떼 도전!!! 😅
(6 kommenttia)
28 elokuuta 2020
차전자피가루가 콜레스테롤에 좋다고 하여 (질경이 씨앗 껍질로 만든 가루인데 물에 닿으면 젤리처럼 변하고 팽창하는 성질 때문에 몸에 들어갔을 때 콜레스테롤등을 흡수하여 배변으로 나오게 한다는 연구 결과!!) 호박죽에 넣어보았는데 호박젤리가 되었다 😅😅😅
두부유부초밥과 찰옥수수로 함께한 저녁
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27 elokuuta 2020
어릴때는 엄마가 이것저것 싸주시면 사먹으면 되는 걸..왜 굳이 이렇게 귀찮게 주시나 했는데..이제서야 이런 음식이 얼마나 귀하고 어렵고 소중한 지 하루하루 깨닫는다.... 😭😭
손수 캐오신 쑥을 넣어 만든 건강한 쑥인절미에 100% 고구마로만으로 만든 조청!! 파워다이어터는 아니니까 오늘은 고칼로리 건강간식 😍
(7 kommenttia)
26 elokuuta 2020
팻시크릿 여러분!
건강한 음식을 조리하는 데
에어프라이어가 필요할 까요?
에어프라이어가 주로 튀김류 조리용이라
구매할 생각이 없었는데,
오늘 연어 굽다가 온 집안에 연기가 차는 걸 보고
구매할까 고민하고 있어요!
근데 생선 굽는 거 말고
쓸만한 신박한 영역이 있으려나 🤔
(21 kommenttia)
26 elokuuta 2020
이제 어느덧 식습관 개선을 진행한 지 4개월.
라면, 분식, 인스턴트, 고칼로리 음식들이
신기하게도 생각이 잘 안난다 (단언은 못 함..;) 🥟🍜🍪🍿
단게 먹고 싶으면 과일을 먹게되고 🍑🍏
입이 심심하면 견과류를 먹고 🥜🥜
특식이 먹고 싶으면 회나 고기를 먹고 🍣🥩
술도 가끔 종류 상관없이 딱 1잔만! 🍺🍷
그리고 점점 채식과 콩식(?)이 생활화 되어가는 듯 🥗🍲
(8 kommenttia)
Painohistoria - kahlenpark
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