Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Airini
Päiväkirja
Päiväkirja - Airini
Profiili - Airini
|
Painohistoria
21 - 25 (236)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Seuraava
23 helmikuuta 2021
Ensalada de endibia con pollo, naranja, yogur y parmesano. Me ha gustado mucho.
(2 kommenttia)
22 helmikuuta 2021
La cena de ayer. Bacalao con espinacas al curry. La merienda la convertí en postre, tostadas con requesón, mantequilla de anacardos y cacao puro. Me supo a gloria, el curry algo dulzón para mi gusto al principio.
(1 kommentti)
22 helmikuuta 2021
La comida de hoy, para dos. He vuelto a usar la aplicacion de de freeletics para organizar las comidas. Veremos como se me da. Esta semana parece q me ha bajado las calorías, para hoy me salen unas 1500, me debe de haber visto gordita.
(11 kommenttia)
22 helmikuuta 2021
Al final tenía razón y la falta de resultados de la semana pasada fue por acumular comidas y caprichos el fin de semana, era inevitable estar hinchada el lunes. Muy contenta con los resultados.
Esta semana he tenido muy pocos caprichos, un par de orejas de carnaval y tarta ayer. La tarta estaba escandalosa no me pude resistir a acabarme el cacho de una de mis hijas después del mío. Otro capricho fueron un par de filloas de piedra, ¡Qué ricas estaban!
Ejercicio seguí igual, 5 días de entrenamiento y completar 10.000 pasos. Hay días que me cuesta llegar a ellos, es lo que tiene que esté lloviendo el 90% del tiempo desde hace meses y trabajar sentada.
Me he aficionado a las tortitas de avena, que cosa más rica. Lo cené 3 veces.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
76,9 kg
5,8 kg
6,9 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
15 helmikuuta 2021
Esta semana fue un poco rara, el primer capricho fue por el cumpleaños de mi madre, un trozo de tarta, no pude hacerle el feo de negarme a un trocito. Cuadré bien las calorías hasta el sábado, pero la noche del sábado cogimos comida en un restaurante y aunque no fue un gran exceso si que es más de lo que debería, Y por último el domingo tocó una oreja, dos filloas de carnaval y dos bombones por San Valentín. No he desfasado apenas las calorías, todos los días han sido con déficit, pero aun así los caprichos se pagan y más el día antes de pasar por la báscula.
Hice ejercicio todos los días, 7 días seguido desde el domingo pasado, tocaba Hell week. Hoy empezaré otro Journey.
Esta semana no estoy tan desanimada, quiero pensar que es un pico de peso por los pequeños caprichos del fin de semana y que para la semana se notará el cambio.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
78,8 kg
3,9 kg
8,8 kg
Huonosti
Lisää kommentti
Painonnousu 0,1 kg viikossa
Painohistoria - Airini
Näytä täydellinen historia