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Daniela Mochon
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Päiväkirja - Daniela Mochon
Profiili - Daniela Mochon
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Painohistoria
21 - 25 (29)
Sivu:
Edellinen
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Seuraava
03 marraskuuta 2019
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01 marraskuuta 2019
Começando o dia, depois de 24h de jejum intermitente!
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27 lokakuuta 2019
Meu nome é Daniela, 37 anos. Tive uma adolescência bastante conturbada em relação ao peso, pois oscilava bastante devido a questões hormonais. Com 25 anos cheguei a emagrecer bastante, mas era ter algum problema emocional que refletia na balança. Fiquei por um tempo magra, aos 32 anos engravidei de 💙gêmeos💙 acabei engordando 24kg, porém consegui emagrecer rapidamente 26kg, pois ser mamãe de gêmeos não é uma tarefa fácil, nada fácil RSS!!! Entretanto, de 2 anos para cá, a rotina me fez dar uma relaxada, resultado: 69kg! Então pensei: ou faço algo por mim pra valer ou vai virar um efeito sanfona que vai terminar com gordura e depressão 😐😐
Com o finalzinho deste mês tive um propósito na minha vida: emagrecer 11kg e com saúde!!! 🙏🏻👍🏻🙏🏻
Assim, resolvi procurar um app que me desse algum tipo de incentivo. Comecei a usar o FatSecret. Estou comendo de tudo, calculando a quantidade de calorias diárias, estou adorando e a autoestima voltando!!! Em 11 dias emagreci 4,5kg!!! Não estou fazendo nenhuma loucura, e tbm não quero perder muito de uma vez pra depois recuperar. Estou com o pé no chão, mas só enfio o pé na jaca 1 vez por semana e dentro da quantidade calórica diária.
(10 kommenttia)
26 lokakuuta 2019
O segredo é controlar (e marcar) o que come!!! Hj é dia de pesagem e me deu um up rumo aos 58kg!!! Forçaaaa
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26 lokakuuta 2019
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
64,5 kg
4,5 kg
6,5 kg
Kohtuullisen hyvin
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Painonpudotus 12,6 kg viikossa
Painohistoria - Daniela Mochon
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