Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
JinWildmist
Päiväkirja
Päiväkirja - JinWildmist
Profiili - JinWildmist
|
Painohistoria
21 - 23 (23)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
31 elokuuta 2021
Primeiro dia da dieta regrada
Lisää kommentti
31 elokuuta 2021
Primeira consulta com o nutricionista e já recebo a notícia de que preciso emagrecer 22kg. Ao longo da minha vida, já fui gordo, magro, não nos extremos, mas a níveis onde eu não me sentia bem comigo mesmo. Depois de muita luta (e alguns antidepressivos, porque não é fácil), consegui chegar no peso considerado ideal, mas estava esteticamente... estranho. Quando eu me olhava no espelho, sabia que não estava bem. Desde então, passei a comer livremente, principalmente porque amo cozinhar. Mas não cuidava tanto do meu condicionamento físico o suficiente para que essa mudança fosse equilibrada.
Depois de meses engordando e emagrecendo, recebi esse ultimato: voltar ao peso que não me fazia bem, mas usando uma abordagem diferente desta vez. Vou à academia pelo menos 5x por semana, e agora tenho acompanhamento nutricional correto. Não será fácil, nunca foi. Mas é um começo.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
100,8 kg
1,2 kg
20,8 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
30 elokuuta 2021
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
102 kg
0 kg
22 kg
Ei sovellu
Lisää kommentti
Painohistoria - JinWildmist
Näytä täydellinen historia