Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
MoonSod
Päiväkirja
Päiväkirja - MoonSod
Profiili - MoonSod
|
Painohistoria
21 - 25 (41)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Seuraava
20 maaliskuuta 2018
Lisää kommentti
20 maaliskuuta 2018
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
80 kg
1,9 kg
5 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
15 maaliskuuta 2018
Genomgång av pt-Robin med ”hälsogänget”. Nu ska maskinerna svettas ...
Lisää kommentti
13 maaliskuuta 2018
Mjukstartade efter sjukdom med yoga igår. Det var fjärde gången jag gick på det och nu börjar jag kunna relatera mer till det. Börjar kunna andas rätt och slappna av när det behövs. Stretchningen är det mer att jobba på men börjar uppskatta det mer o mer.
Idag så började jag dagen med ett cirkelpass på jobbet. Företaget som jag jobbar på (i Danmark) erbjuder något som kallas för ”Nyt liv” och är en del i att främja hälsan över lag. Företaget har hyrt in en pt som håller pass med oss två gånger i veckan i vårt sportcenter plus att vi har tillgång till personlig rådgivning. Robin, som pt’n heter, är tuff men bra på att peppa och samtidigt rätta oss när vi behöver förfina tekniken etc.
(1 kommentti)
13 maaliskuuta 2018
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
80,9 kg
1 kg
5,9 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 0,2 kg viikossa
Painohistoria - MoonSod
Näytä täydellinen historia