Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Purplefeather
Päiväkirja
Päiväkirja - Purplefeather
Profiili - Purplefeather
|
Painohistoria
21 - 25 (37)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
8
Seuraava
08 joulukuuta 2016
Сегодня ещё узнала про коллаген и как его вариант желатин для укрепления суставов и костей . Кто нибудь принимал желатин с этой целью ? И какой был результат ?
(15 kommenttia)
08 joulukuuta 2016
Мой анализ тела : вес 52,2 жир общий 22,2% жир внутренний 2 костная масса 2,1 кг мышечная масса (8) 38,6 кг воды в организме 53,4% ...... Нужно уменьшить процентное содержание жира в организме до 18-19% и поднять вес костной ткани до 2,4 кг !!! ...... Для увеличения костной массы добавлю продукты богатые кальцием , витамином D
(13 kommenttia)
07 joulukuuta 2016
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
52,2 kg
5,8 kg
0 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 1,2 kg viikossa
06 joulukuuta 2016
Друзья , подскажите , как можно в этом приложении поделиться или открыть свой пищевой дневник другому человеку ?? 📝🍜🍖🍶
(4 kommenttia)
30 marraskuuta 2016
Итак после двухнедельного перерыва я выбралась в тренажёрный зал . Сегодня у меня были приседания , становая, болгарские выпады , разводка и тяга на грудь , обратным хватом и к поясу +пресс . Конечно веса все упали фактически в два раза , выпады на левую ногу вообще в ноль ...аж плакала ..😢 , вес тела тоже рухнул 51 кг это конечно перебор ...
Lisää kommentti
Painohistoria - Purplefeather
Näytä täydellinen historia