Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Purplefeather
Päiväkirja
Päiväkirja - Purplefeather
Profiili - Purplefeather
|
Painohistoria
31 - 35 (37)
Sivu:
Edellinen
...
3
4
5
6
7
8
Seuraava
21 marraskuuta 2016
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
54,5 kg
3,5 kg
1,5 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 1,2 kg viikossa
18 marraskuuta 2016
Из-за болезни увеличила калории , конечно же углеводами ( мёд , молоко, фрукты ..) в итоге уже +1 кг и это явно не мышц... 😐 И выздоровление идёт ещё как то вяло , уже 4 день пошёл , а состояние все такое же фиговое ... Блин... очень расстраиваюсь по этому поводу ... 😕
Lisää kommentti
18 marraskuuta 2016
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
54 kg
4 kg
1 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
17 marraskuuta 2016
У нас первый снег ❄️!😃🙌👍🏼 конечно я его наблюдаю сейчас только из окошка , но все равно очень круто !! 😍❄️💖
Lisää kommentti
16 marraskuuta 2016
Сегодня узнала о формуле Лайла Макдональда , по ней можно высчитать базовый метаболизм - BMR , рассчитать суточную норму калорий и прочие .. Из- за температуры соображаю не очень , однако кое-что посчитала : Итак BMR для женщин 👩22* вес кг , получаем калории ниже которых опускаться нельзя !! 🚧⛔️ у меня выходит 22*53=1166 калории... Теперь понимаю почему я так заболела 🙇♀️ я слишком снизила свои калории яслишком
Lisää kommentti
Painohistoria - Purplefeather
Näytä täydellinen historia