Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Zvel
Päiväkirja
Päiväkirja - Zvel
Profiili - Zvel
|
Painohistoria
21 - 25 (944)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Seuraava
19 toukokuuta 2024
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
71,1 kg
0 kg
3,6 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
16 toukokuuta 2024
Что мне - снег, что мне - зной, что мне - дождик проливной😅
Погода в мае 2024 порадовала 🤬
Рабочие подходы приседа:
100х10
110х6
110х6
110х7
110х7
Пока собственный вес 70+
Буду снижать до 67…
(3 kommenttia)
16 toukokuuta 2024
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
71,5 kg
0 kg
4 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 9,8 kg viikossa
15 toukokuuta 2024
Вот вам и пауэрлифтинг 😁
Выгляжу на лавке, как кузнечик тощий)
Мышечная и кости-связки укрепляются,
‘бочонком’ не стала вроде бы🤗
Девочки (да, и мальчики 😅), весов бояться - это путь к саркопении. Задумайтесь уже в 30 или раньше.
(11 kommenttia)
15 toukokuuta 2024
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
70,1 kg
0 kg
2,6 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 1,8 kg viikossa
Painohistoria - Zvel
Näytä täydellinen historia