Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
farahnurafifah
Päiväkirja
Päiväkirja - farahnurafifah
Profiili - farahnurafifah
|
Painohistoria
21 - 25 (50)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Seuraava
02 joulukuuta 2020
temen2 FS kalo aku liat pada suka masak dada ayam. nah tapi kalo cuma di pan seared pake garam gitu aku kurang suka, direbus/kukus doang juga ga suka. aku sukanya pake saus gitu, kalo misal pake saus semacam honey garlic atau honey butter gitu gapapa gak sih? atau malah jangan soalnya tinggi gula dan lemak?
(3 kommenttia)
30 marraskuuta 2020
yak menutup bulan November ini dgn BB tetep di 55 kg, walaupun samsek ga turun tapi alhamdulillah masih bersyukur daripada naik:"))
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
55 kg
7 kg
3 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
vakaa paino
24 marraskuuta 2020
kok susah banget ya pengen stabil di angka 54. naik turun mulu :( apa kalo memang udah mau mendekati BB ideal tuh se susah ini ya?? target pengen di 52/53. dah sebulan progres gini2 ajaa
(19 kommenttia)
21 marraskuuta 2020
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
55 kg
7 kg
3 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 1,1 kg viikossa
19 marraskuuta 2020
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
54,7 kg
7,3 kg
2,7 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
Painohistoria - farahnurafifah
Näytä täydellinen historia