Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
iis syeno
Päiväkirja
Päiväkirja - iis syeno
Profiili - iis syeno
|
Painohistoria
21 - 25 (219)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Seuraava
14 joulukuuta 2022
cemilan sore..
(2 kommenttia)
14 joulukuuta 2022
lunch&dinner kentang wortel kukus + tuna & tahu panggang + bayam bening & sambel
Lisää kommentti
13 joulukuuta 2022
udang+sosis+bakso ikan+tofu+oseng brokoli wortel + nasi
Lisää kommentti
12 joulukuuta 2022
ikan kakap asam pedas+ osengblabu siam wortel + nasi + timun buat lunch&dinner
Lisää kommentti
11 joulukuuta 2022
11 des 2022
BB 63,80 kg
Lingkar Leher 37
Lingkar dada 105
Lingkar lengan 31
Lingkar perut 100
Lingkar Pinggul 104
Lingkar paha 51
Lingkar betis 34
timbangan minggu rutin
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
63,8 kg
6,2 kg
13,8 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
Painohistoria - iis syeno
Näytä täydellinen historia