Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
thesofi
Päiväkirja
Päiväkirja - thesofi
Profiili - thesofi
|
Painohistoria
21 - 25 (226)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Seuraava
25 heinäkuuta 2022
На фото 3 пп десерти: наполеон з пп-згущеним молоком, карамельний пудинг і галета з нектарином. Люблю, коли їсти без докорів совісті)
(8 kommenttia)
22 heinäkuuta 2022
це був супер тост з лохиною і брі, салат з козиним сиром і полуницею ~ 300 ккал
(6 kommenttia)
21 heinäkuuta 2022
Вагу зараз не знаю, але рекомпозиція таки дала свої результати:
ОТ 56
ОЖ 64
ОБ 89
ОЛ 49,50
ОВ 85
І м’язи тепер гарні💔
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
46,4 kg
5,7 kg
0,4 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
vakaa paino
21 heinäkuuta 2022
Рулет з кабачка: 1 кабачок (400-500 г) відтиснутий від води, 2 яйця, 2 ст.л. борошна, 2 ст.л. сметани/йогурту. Випікати 15 хв при 180•. В середину дати творог, йогурт, часник і помідор. Скрутити і дати трохи постояти. Це дуже смачно 💔
Lisää kommentti
21 heinäkuuta 2022
Галета з нектарином💔 280 ккал
(1 kommentti)
Painohistoria - thesofi
Näytä täydellinen historia