Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Mias nya liv
Päiväkirja
Päiväkirja - Mias nya liv
Profiili - Mias nya liv
|
Painohistoria
206 - 210 (228)
Sivu:
Edellinen
...
38
39
40
41
42
43
44
45
46
Seuraava
25 maaliskuuta 2020
Var på hemväg från affären.. trött ( och kanske lite hungrig?) tänkte på våfflor med sylt o grädde...
Tänkte även på massa annat gottis som jag gärna skulle vilja ha....😌
Argumenterade med mig själv och kom fram till att jag INTE ska sabba för mig själv idag... Gjorde mig en fräsch fruktsallad på banan, päron och några halvfrusna jordgubbar. Toppade med lite vaniljkvarg...😋 ( glömde fota)
Så himla gott alltså! Nu känner jag mig nöjd på alla sätt! 👏👏☺️😎
(1 kommentti)
24 maaliskuuta 2020
På rätt spår igen!😎
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
56,5 kg
2,5 kg
3,5 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
23 maaliskuuta 2020
Jaa...vad kan man vänta sig annat??
Med den livsstilen jag har😕.
På kvällarna släpper spärren och särskilt om det är vin inblandat. Då finns inga betänkligheter om morgondagens vånda och ånger.. som jag känner nu....igen
Nejdå- en glass? Ja. En kaka? Ja....osv😕😕
Och det är inte bara jag som handlar hem godsaker, men de FINNS och jag VET...
Funderar mycket.. hur mycket VILL jag gå ner i vikt??
Jag vill och jag vill framförallt bryta mönstret, inte vara slav under begäret..
Vill vakna pigg, alert och hungrig på frukost. Det är jag nästan aldrig, för magen känns fortfarande full.
Känner mig så misslyckad. Sänkt. Har dragit mig för att berätta..
Det är bara jag som kan förändra mig och jag VILL!
Tackar för stöttning hittills.. tyvärr verkar det inte ha hjälpt 🤩
Men jag ska läsa igen och ta nya tag.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
56,9 kg
2,1 kg
3,9 kg
Kohtuullisen hyvin
(7 kommenttia)
Painonnousu 0,8 kg viikossa
15 maaliskuuta 2020
Jahapp.. söndag idag. Ska på födelsedagskalas i em. Blir svårt att hålla sig från onyttigheterna.. 😫
Jag som har haft ”kalas” i tre dagar nu..
Ska dock köra ett spinningpass på minst 45 minuter idag, så det blir en bra grund. 💪 Det är nog så att tack vare att jag tränar så mycket, ca 4 pass/ vecka, blandat med styrka, pump, jogg, spin så håller jag mig någorlunda med tanke på det jag äter.
Jag vill försöka äta nyttigare mellanmål, igår åt jag en halv banan och en apelsin, det stillade suget.. är svårt på helgerna tycker jag..
jag känner mig ofta hungrig och äter mycket. Försöker äta mycket grönsaker, som ger volym.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
56 kg
3 kg
3 kg
Kohtuullisen hyvin
(9 kommenttia)
Painonnousu 0,5 kg viikossa
12 maaliskuuta 2020
Är så fruktansvärt hungrig på em/kvällen.. är så svårt att hålla sig från onyttigheterna ☺️
Försöker äta mer grönsaker och frukt.
Bananpannkaka på 2 ägg och en banan är sött o gott o mättar bra.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
55,8 kg
3,2 kg
2,8 kg
Kohtuullisen hyvin
(2 kommenttia)
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
Painohistoria - Mias nya liv
Näytä täydellinen historia