Päiväkirja - Svetlana_ja

26 - 30 (56)

Sivu: Edellinen ... 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... Seuraava

15 joulukuuta 2015

худеется нормально. цель 72 кг к новому года вполне себе достижима, надеюсь скину 2 кг за 2 недели. Ни за что не позволю себе за праздники набрать вес. Меню уже сейчас составляю, видимо за столом буду сидеть со своими любимыми взвешанными контейнерами и лимитированным запасом красного сухого.:-) Вчера в овощном ларьке около дома купила бесподобно вкусную квашеную капусту, сегодня с отварной картошечкой в обед ела,вечером будет то же самое, и винегрет будет с ней же, и наверное побольше схожу куплю. перемериваю старые одеждные запасы, некоторые вещи вполне себе можно одевать, вид в зеркале перестал вызывать отвращение. щеки ушли, глаза визуально больше. В общем я сейчас в той стадии, когда наконец то видны результаты и похудение действительно приносит моральное удовлетворение. моя больныя тема - спорт. не могу себя, ж-пу ленивую, заставить пойти в спортзал.

(2 kommenttia)

15 joulukuuta 2015

Paino:	Tähän mennessä pudotettu:	Vielä jäljellä:	Dieetin noudattaminen:
74 kg	12 kg	4 kg	Kohtuullisen hyvin

Lisää kommentti Painonpudotus 2,1 kg viikossa

Разница 3 месяца и 12 кг: с 87 до 75.
На "толстой фотке" я в то время встала в самую нежирную позу, все втянула, боком повернулась,замаскировалась в общем))) Больше то и фоток того времени нет, я на всех как бабища громадная, старалась не фоткаться.
На другой фотке вчера на работе.
Следующую выложу еще через 3 месяца.

(8 kommenttia)

13 joulukuuta 2015

Paino:	Tähän mennessä pudotettu:	Vielä jäljellä:	Dieetin noudattaminen:
74,6 kg	11,4 kg	4,6 kg	Kohtuullisen hyvin

Lisää kommentti Painonpudotus 0,7 kg viikossa

12 joulukuuta 2015

Как прикрепить фотку???

(2 kommenttia)

Painohistoria - Svetlana_ja

Näytä täydellinen historia