Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Albert Arul Prakash
Päiväkirja
Päiväkirja - Albert Arul Prakash
Profiili - Albert Arul Prakash
|
Painohistoria
31 - 34 (34)
Sivu:
Edellinen
...
3
4
5
6
7
14 kesäkuuta 2017
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
89,3 kg
0,7 kg
9,3 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
12 kesäkuuta 2017
Now I know where i am doing wrong. For a complete week i was on 1000kcal diet (as opposed to 2400kcal diet) and was active. on friday, during the late night movie show a small mistake (due to habbit) ordered a Nachos and a popcorn (salted not caramel), shot my kCal intake to 1000.
Now what's my mistake. Temptation to have something while watching a movie.
Control that, i control my diet to a major extent to reduce.
Yes as a nutritionist you would say having 1000kCal is a starving diet, but for me, I know the body perfectly. If i don't do this, Nothing shakes up.
Lisää kommentti
08 kesäkuuta 2017
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
89,6 kg
0,4 kg
9,6 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
05 kesäkuuta 2017
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
90 kg
0 kg
10 kg
Ei sovellu
Lisää kommentti
Painohistoria - Albert Arul Prakash
Näytä täydellinen historia