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Painohistoria
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Seuraava
09 elokuuta 2017
Ich will es heute schaffen! Ich will heute wirklich mal nach der Arbeit nach der Absage des Trainings bei mir joggen! Ich bin endlich mal wieder unter 70 und das mit 1x Sport in der Zeit, in dem die Sporthallen in Hamburg geschlossen sind. Ich hab mir das joggen schon so oft vorgenommen und sobald ich früh Zuhause war, hab ich andere Sachen bevorzugt (Wäsche waschen, einräumen, Staubsagen, Wischen - halt sowas), aber heute...heute ist der Tag der Tage!
Ich bin vor meinem Halbmarathon (vor 2 Jahren) oft joggen gewesen, aber seither herrscht pure LAUF-FLAUTE! Ich hoffe, ich pack das heute.
(5 kommenttia)
09 elokuuta 2017
ich hab da mal aufgetischt :)
(2 kommenttia)
09 elokuuta 2017
Tendenz - Berg auf (mit der Stimmung und Motivation) und abwärts (mit den Kilos!) :)
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
69,5 kg
5,6 kg
4,5 kg
Kohtuullisen hyvin
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Painonpudotus 1,5 kg viikossa
08 elokuuta 2017
zum ersten Mal ausprobiert und leicht überfordert wie man sie zubereitet. Mutti's Rat - Kind, du musst sie schälen ;)
(13 kommenttia)
08 elokuuta 2017
erstmal Pause machen :)
(3 kommenttia)
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