Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Tomy Medina
Päiväkirja
Päiväkirja - Tomy Medina
Profiili - Tomy Medina
|
Painohistoria
31 - 35 (109)
Sivu:
Edellinen
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Seuraava
24 toukokuuta 2021
Pesando lo mismo que la semana pasada, muy contento!🥰❤️
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
83,4 kg
0 kg
0 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
vakaa paino
17 toukokuuta 2021
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
83,4 kg
0 kg
0 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 0,5 kg viikossa
10 toukokuuta 2021
10 de MAYO, comienzo el volumen controlado, planeando unos 3-6kg de masa muscular ganadas. El volumen que planteo no considero que se me vaya a desbordar.
Mi idea con esto es:
1. Terminar el año entre unos 86 y 90kg. Por lo tanto aumentar entre 100 - 200grs por semana. Y tal vez añadir un mes de fuerza en el medio, aunque no estoy seguro, lo iré viendo.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
82,9 kg
0 kg
0 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
09 toukokuuta 2021
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
83,1 kg
0 kg
0 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 0,4 kg viikossa
05 toukokuuta 2021
Esta semana baje casi 600gramls, algo muy raro ya que había subido las calorías. Pero recordé que antes de lesionarme yo estaba comiendo 3000kcal y pesaba 80kg, ahora estuve comiendo 2700 y pesaba 84,4kg. Dejare hacer lo que mi cuerpo me pida, e ire subiendo las calorías gradualmente.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
82,9 kg
0 kg
0 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
Painohistoria - Tomy Medina
Näytä täydellinen historia