Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
fatihaji02
Päiväkirja
Päiväkirja - fatihaji02
Profiili - fatihaji02
|
Painohistoria
31 - 35 (89)
Sivu:
Edellinen
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Seuraava
13 marraskuuta 2014
DAY 3 was amazing - exceeded performance whoop whoop .... small victory = massive boost to confidence .....hoping for the same result today - we getting visitors tonight but I think I will manage coz my dinner is super yummy ;) ...how's things going Saige :D
Goal for the end of the year:
63 kg
approx 27.6 BF%
To date, my BF% has dropped by nearly 10% :D
(9 kommenttia)
12 marraskuuta 2014
made a bit of a blunder on day2 of the diet; mummy bought chips and I gave in. Once my cravings were activated, I munched on speckled eggs and chips -- forgot my lunch and will excercise to make up :)
(10 kommenttia)
11 marraskuuta 2014
Weight stabilized - thank goodness
BF% 31 %
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
65 kg
12,5 kg
2 kg
Kohtuullisen hyvin
(8 kommenttia)
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
10 marraskuuta 2014
I haven't been mindful of what I have been putting in my body for quite some time (yesterdays 3250 calorie day speaks volumes). Next level starts today with a pretty restrictive calorie meal plan to activate discipline and detox my body from the recent rubish it has been digesting.
Have a great day friends :)
(12 kommenttia)
10 marraskuuta 2014
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
65,8 kg
11,7 kg
2,8 kg
Kohtuullisen hyvin
(3 kommenttia)
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
Painohistoria - fatihaji02
Näytä täydellinen historia