Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
isabellach11
Päiväkirja
Päiväkirja - isabellach11
Profiili - isabellach11
|
Painohistoria
31 - 35 (151)
Sivu:
Edellinen
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Seuraava
18 helmikuuta 2021
almuercito
Carne de cerdo
Maduro hecho en el airfrier
lechuga con vegetales salteados
1/4 de aguacate.
Lisää kommentti
18 helmikuuta 2021
Desayuno casi sin carbos (prefiero consumirlos en el almuerzo, antes y después de entrenar)
2 huevos y 1 clara
espinacas
un poquito de tomate
queso finesse bajo en grasa
café con leche de almendras y stevia
Lisää kommentti
17 helmikuuta 2021
snack pre entreno
Batido de proteína con café
1 scoop de proteina (26g de proteina)
250 ml de cafe sin azúcar
y mucho hielo
un toque de canela en polvo
solo 106 calorías
(2 kommenttia)
17 helmikuuta 2021
Almuerzo saludable
120g de Salmón (fuente de proteínas y grasas)
Papitas hechas en el airfrier (carbohidrato)
vegetales al vapor (fibra y carbohidratos)
aprox 400 kcal
Lisää kommentti
15 helmikuuta 2021
Lisää kommentti
Painohistoria - isabellach11
Näytä täydellinen historia