Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
samsara48
Päiväkirja
Päiväkirja - samsara48
Profiili - samsara48
|
Painohistoria
31 - 35 (36)
Sivu:
Edellinen
...
3
4
5
6
7
8
Seuraava
12 lokakuuta 2015
Madre mía... Que asco de puente. He comido demasiado y fatal, muchos CH, bollería industrial y porquerías... Las comidas se me han ido de las manos.
Domingo:
Merienda: 1 mini plátano, 1 kiwi, tres galletas marielú y una galleta de chocolate.
Cena domingo: tres mini trozos pizza, patatas fritas, ensalada y un helado.
lunes
Desayuno: mini gofre, un trozo de bizcocho casero y una magdalena industrial con chocolate, una galleta chocolate.
Comida: menos de 100g macarrones, un trozo de tarta de manzana casera.
Merienda: 1 sobao, un cachito de tarta de manzana casera, 1 galleta príncipe.
Será mejor que no me pese. Suerte que mañana ya vuelvo a la rutina, los entrenamientos y al control! :)
(5 kommenttia)
07 lokakuuta 2015
Entreno de lunes a sábado(martes y jueves hago gimnasio), y no sé muy bien cuál es el mejor día para pesarme. ¿Alguien me puede dar consejo?
(4 kommenttia)
06 lokakuuta 2015
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
56 kg
5 kg
14 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 0,4 kg viikossa
18 syyskuuta 2015
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
55 kg
6 kg
13 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
vakaa paino
04 elokuuta 2015
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
55 kg
6 kg
13 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
Painohistoria - samsara48
Näytä täydellinen historia