Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
InTheRain
Päiväkirja
Päiväkirja - InTheRain
Profiili - InTheRain
|
Painohistoria
36 - 40 (42)
Sivu:
Edellinen
...
4
5
6
7
8
9
Seuraava
10 joulukuuta 2012
I didn't record my diet for most of the weekend. I watched what I ate and kept the carbs low except for fiber one cereal (however, nearly 60 percent of the carbs come from fiber.) Unsweetened almond milk sweetened with 0 calorie stevia extract from Trader Joe's is an excellent, low calorie milk replacement.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
101,2 kg
5,0 kg
19,5 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
04 joulukuuta 2012
Wow! It's surprising that it is coming off this fast! It's hard work and discipline, but results like this keep me excited and motivated. I know there are hard days ahead, but I can look back to a day like today for encouragement.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
102,1 kg
4,1 kg
20,4 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 2,9 kg viikossa
29 marraskuuta 2012
I blew it on the diet yesterday. At McDonalds chicken nuggets and a burger king whopper with cheese (less bottom bun.) I think my blood sugars went up. My body began dumping urine. However, since the beginning of this diet, I have felt like my body has been holding onto water. I think my metabolism slowed down and I retained water due to the cut in calories and increase in exercise. It's been difficult to lose the weight with the water retention. Eating the crappy diet finally let my body release the excess fluids and maybe realize it wasn't in starvation mode.
I hurt my back at the very beginning of exercise yesterday. It tightened up really bad. so, no exercise yesterday or today. Back at it this weekend, if I can. Ended up in bed all day today. Weigh in was surprising. 229.5.
Lisää kommentti
29 marraskuuta 2012
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
104,1 kg
2,0 kg
22,5 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 4,8 kg viikossa
27 marraskuuta 2012
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
105,5 kg
0,7 kg
23,8 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
Painohistoria - InTheRain
Näytä täydellinen historia