Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
InTheRain
Päiväkirja
Päiväkirja - InTheRain
Profiili - InTheRain
|
Painohistoria
41 - 42 (42)
Sivu:
Edellinen
...
5
6
7
8
9
20 marraskuuta 2012
OK, here we go. I'm going to stay active, the dieting will be the difficult part. Here is the plan summary to reach the goal:
Month 1 - Lose 10 lbs ... 10
Month 2 - Lose 9 lbs ... 19
Month 3 - Lose 8 lbs ... 27
Month 4 - Lose 7 lbs ... 34
Month 5 - Lose 6 lbs ... 40
Month 6 - Lose 5 lbs ... 45
Months 7 thru 12 - lose 2.5 lbs per month ... 60
Current weight (234) - lost weight (60) = 174
Lots of treadmill, bicycle, tennis, golf
Lots of chicken, salmon, broccoli, and salad (control the carbs)
Lisää kommentti
20 marraskuuta 2012
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
106,1 kg
0 kg
24,5 kg
Ei sovellu
Lisää kommentti
Painohistoria - InTheRain
Näytä täydellinen historia