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Painohistoria
36 - 40 (63)
Sivu:
Edellinen
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Seuraava
26 helmikuuta 2017
Helau und Alaaf ihr lieben Jecken,
an den tollen Tagen ist es besonders schwer mit der Disziplin. Auch wenn ich in diesem Jahr bis auf das eine Bier im Stadion am Freitag und das lang gehütete Snickers gestern auf Alkohol und Kamelle verzichte, kann man sich ja doch mal was tolles gönnen. Mittagessen: Hirschbraten mit Kräuterseitlingen...
Genießt die restliche närrische Zeit!
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
105,6 kg
39,4 kg
15,6 kg
Kohtuullisen hyvin
(6 kommenttia)
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
21 helmikuuta 2017
Liebes Fatsecret-Team, liebe Mitglieder,
am 12. Juli 2016 habe ich beschlossen an meinem Leben etwas zu ändern. Durch Bier, Chips, das typische "Zwischendurch-mal-an-den-Kühlschrank" hatte ich mir knapp 3 Zentner angefuttert - und das bei einer Körpergröße von 186cm.
Also entschloss ich mein Leben radikal zu ändern. Ein neues Fahrrad wurde gekauft und ich verbrachte die freie Zeit auf den Radwegen des Ruhrgebiets, achtete auf die Menge Kohlehydrate und fing an Kalorien zu zählen. Das hatte ich vor Jahren mal mit Stift und Zettel probiert, dann aber recht schnell wieder aufgegeben. Also suchte ich im App-Store nach einer passenden App und fand fatsecret.
Heute möchte ich mich (mit meinem ersten öffentlichen Kommentar) bei fatsecret bedanken, es ist ein wichtiger und unverzichtbarer Teil meines täglichen Lebens geworden und hilft mir so unendlich dabei, endlich mal von den Kilos wegzukommen. So langsam kommt die zweistellige Zahl auf der Waage in Sicht, ich habe wieder angefangen Badminton zu spielen und fühle mich so gut dabei. Ich weiß, dass ich keine Diät mache, ich habe meine Ernährung umgestellt, und das für mein restliches Leben - ich habe zuviele Jojo-Effekte erlebt, als dass ich den Fehler einer "Diät" noch einmal machen würde. Der Anteil, den fatsecret dabei hat, ist schon immens. Meine Freunde und Familie waren teilweise schon leicht genervt. Scherzeshalber habe ich mal gesagt, dass ich sogar eine Fliege eintragen würde, die ich beim Radeln verschlucke. ;)
Soweit für heute, ich melde mich, wenn ich die UHU erreicht habe wieder!
(40 kommenttia)
20 helmikuuta 2017
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
106 kg
39 kg
16 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
10 helmikuuta 2017
...nach München
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
108,8 kg
36,2 kg
18,8 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 0,8 kg viikossa
01 helmikuuta 2017
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
107,8 kg
37,2 kg
17,8 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
Painohistoria - MSVFan
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