Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Jochen_66
Päiväkirja
Päiväkirja - Jochen_66
Profiili - Jochen_66
|
Painohistoria
41 - 45 (342)
Sivu:
Edellinen
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
...
Seuraava
11 tammikuuta 2022
Gerade Sünden am Rad gebüßt. 🥵
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
73,8 kg
31,2 kg
1,8 kg
Kohtuullisen hyvin
(1 kommentti)
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
10 tammikuuta 2022
Die Weihnachtsfeiertage lassen grüßen 😭
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
74,3 kg
30,7 kg
2,3 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 0,5 kg viikossa
21 joulukuuta 2021
Ich weiß nicht, was mit mir los ist aber seit 4 Wochen kämpfe ich extrem mit Hunger, vor allem auf Süßes. Und ich werde auch immer mal wieder schwach und lieg damit immer etwa 5-10% über meinem Kalorienziel. Insgesamt ist mein Mehrgewicht von 3kg zwar Muskelmasse die ich in den letzten 12 Monaten aufgebaut habe, aber trotzdem möchte ich wieder auf meine 70 kommen - halt mit noch weniger Körperfettanteil. Aber das scheint im Moment schier unmöglich. Vor allem nach dem Training, quält mich Heißhunger. Und spätestens nach 3x Durchhalten kann ich dann einfach nicht mehr und ich werde schwach. Das ist echt schwierig zur Zeit!
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
73 kg
32 kg
1 kg
Kohtuullisen hyvin
(4 kommenttia)
Painonnousu 0,3 kg viikossa
01 joulukuuta 2021
Na endlich geht wieder mal was 😁
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
72,1 kg
32,9 kg
0,1 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
30 marraskuuta 2021
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
73,4 kg
31,6 kg
1,4 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
Painohistoria - Jochen_66
Näytä täydellinen historia