Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Raylein
Päiväkirja
Päiväkirja - Raylein
Profiili - Raylein
|
Painohistoria
41 - 45 (48)
Sivu:
Edellinen
...
5
6
7
8
9
10
Seuraava
17 marraskuuta 2018
Lisää kommentti
17 marraskuuta 2018
Lisää kommentti
17 marraskuuta 2018
Lisää kommentti
17 marraskuuta 2018
sejak diet walaupun ada "libur". kalori yang dikonsumsi tetap tidak melebihi kalori sedentary (maintenance). memang makan nasi itu berbahaya banget ternyata utk perhitungan kalori😰😰 karna makan nasi gak mungkin tanpa lauk2 yg menggiurkan. 😅😅😅 nikmatnya hidup tanpa nasi😙
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
113 kg
13 kg
13 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
vakaa paino
16 marraskuuta 2018
23okt-16nov diet makan pisang n selingan ayam rebus. konsumsi kalori harian +-1100.
BB dari 121 ke 113.
total 5 hari stop diet.
setelah makan pisang 1minggu sejak awal diet nafsu makan berkurang drastis. jadi memudahkan perjalanan diet tanpa tersiksa.
Lisää kommentti
Painohistoria - Raylein
Näytä täydellinen historia