Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Windezzz
Päiväkirja
Päiväkirja - Windezzz
Profiili - Windezzz
|
Painohistoria
41 - 45 (85)
Sivu:
Edellinen
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
...
Seuraava
20 helmikuuta 2017
К вопросу поедания сплошной курогречи и насколько это сложно быть в режиме. Прекрасно быть в режиме!
Завтрак, домашние клафути со смородиной и 40г овсянки с 20г арахисовой пасты (овсянка за кадром), обед гречка и печень куриная тушеная с яблоками, куриные котлетки на перекус, на ужин будет еще пара котлет, творожок 5% замешаный с натуральным йогуртом и сах.замом. Итого 1400 ккал + тренировка ног вечером. Пост навеян прочтением форума Woman.ru, тем про голодания чтобы похудеть. Аж желудок начал ныть.
(11 kommenttia)
16 helmikuuta 2017
Какое мракобесие я вчера в зале увидела (в очередной раз). Захотелось хоть где-то написать "доколе???". Я хожу в два зала. Так уж получилось по логистике моих перемещений и места жительства тренера. Давно искала что-то оптимальное возле работы и тут открылся фитнес-клуб в 200 метрах от меня. Думаю, схожу на кардио в обеденный перерыв, заодно посмотрю что там по инвентарю, какие раздевалки, узнаю условия, на которых моя тренер сможет приезжать туда. Притопала. Зал при институте физкультуры. Раздевалки такого совкового типа, в каждой сидит по бабушке, которые следят за порядком (при этом шкафчики на ключ). Ботинки нужно ставить в пакетик, чтоб не наследить. Переоделась, пошла на орбитрек. Бегу, рассматриваю тренажёры. Мимо периодически проплывают тренеры в кол-ве трёх штук, спрашивают не надо ли мне помощь. Ну нормальная ситуация, клиентов надо же как-то завлекать. В конце-концов поняли, что я не целевая аудитория и потеряли интерес. Один правда сел сзади на гиперэкстензию и минут 20 тупо пялился на жопу. Мне в зеркале хорошо видно. Потом к одному из этих "тренеров" пришла девочка на занятие. Очень полная девочка, очень-очень и с очень слабенькой подготовкой. И вот один из "тренеров" начал гонять её по круговой тренировке. Захотелось плакать. Выпады суперсетом с приседаниями, запрыгивания на степ, бёрпи, планка, канаты, выпрыгивания...Девочке тоже хотелось плакать судя по её лицу. В какой-то момент на лице был немой вопрос "вы правда думаете что я так могу?!", но она скромно терпела всё это издевательство и хоть по 3-4 повторения, но делала. Мы закончили в одно время и вместе пошли переодеваться. Разговорились. Я спросила нравятся ли ей такие тренировки на что она ответила "нет, мне очень тяжело и сердце потом выскакивает, но, наверное, так же и надо? Без мучений не похудеть?" Дала ей номер своей тренерши. Больше в этот зал не пойду. Просто неприятно морально.
(42 kommenttia)
13 helmikuuta 2017
Прогресс меряется в джинсах, в которые снова могу влезть. Дошла до джинс с первого курса. Впереди школьные? :)) Хотя, боюсь, в таких уже не ходят.
(6 kommenttia)
18 tammikuuta 2017
<3 <3 <3
(3 kommenttia)
13 tammikuuta 2017
Интересно, а как вы относитесь к пирсингу у девушек?
Или сами уже давно носите что-то?
Этот вопрос мучает лет с 14, с начала самых первых "войн" с мамой за разрешение сделать проколы.
(29 kommenttia)
Painohistoria - Windezzz
Näytä täydellinen historia