Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
anouk rogge
Päiväkirja
Päiväkirja - anouk rogge
Profiili - anouk rogge
|
Painohistoria
41 - 45 (57)
Sivu:
Edellinen
...
5
6
7
8
9
10
11
12
Seuraava
16 elokuuta 2018
Ik ben zo blij. Niet perse door kilo`s of eten maar dit keer door men zus.
Het eten ging prima maar door de warmte heb ik het sporten even laten schieten.
Gister kreeg ik een appje van men zus dat ze al even op men fatsecret zat te kijken en dat ze zich zorge maakte of ik me er nog wel aan hield.
Dat wel ik vulde alleen niks meer in.
Het was even vervelend om te horen dat iemand zo met me bezig was, tot ze zei dat ik zo goed bezig was met sporten en ze niet hoopt dat ik stop. Dat heeft me zo gemotiveerd dat ik meteen gister avond ben gaan sporten en men benen heb getraind. Wat voelt dat lekker. Vandaag men armen maar weer en volgende week weer 3 keer. YES WE CAN DO IT.
Lisää kommentti
07 elokuuta 2018
Deze werkweek is voor mij weer begonnen. Ik ben nu 3 weken zonder alcohol en wat voel ik me daar goed bij. Gister een verlengt weekend naar aanleiding van de landbouwtentoonstelling.
Alleen s avonds "verkeerd" gegeten maar af en toe mag je ook wel eens genieten.
De nieuwe uitdaging is weer meer vocht drinken, waardoor ik minder trek heb.
We gaan er weer voor.
Lisää kommentti
30 heinäkuuta 2018
De knop is om😘
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
113,2 kg
5,4 kg
3,2 kg
Kohtuullisen hyvin
(1 kommentti)
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
26 heinäkuuta 2018
Gister toch nog best wel zitten snoepen. 1/2 chocolade reep en nog onder men 1400 calorieën. Misschien dat ik het toch een beetje onder de knie krijg.
Lisää kommentti
25 heinäkuuta 2018
Vanaf donderdag begin ik elke ochtend met een stuk gember, halve citroen aanmaken met een klein beetje gekookt water en daarna lauw maken met koud water. Een vriendin van mij vertelde dat dit ervoor zorgde dat je geen vocht vast houd.
Ik geloof er nooit zo zeer in en had dan ook maar 2 citroenen gekocht. Gisterochtend snel nieuwe gehaald want ik zie en voel resultaat. Maandag ook 8,5 kilometer gelopen en ik voel me goed. deze dag mag ook weer mooi beginnen. Fijne dag iedereen.
Lisää kommentti
Painohistoria - anouk rogge
Näytä täydellinen historia