Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
diegobayer
Päiväkirja
Päiväkirja - diegobayer
Profiili - diegobayer
|
Painohistoria
41 - 45 (60)
Sivu:
Edellinen
...
5
6
7
8
9
10
11
12
Seuraava
21 syyskuuta 2018
Janta: suco detox diurético. Uma fatia de melão, uma folha grande de couve, suco de 1
Limão, 250 mls de água de coco e hortelã.
Lisää kommentti
21 syyskuuta 2018
Lanche: bolinho low carb de coco e café preto. Para quem quiser a receita do bolo, peguei lá do insta @camila.coutynutri ❤️ Vou colocar a receita nos comentários.
(2 kommenttia)
21 syyskuuta 2018
Resumo do terceiro dia: 908 calorias, 48g de carboidrato e 89g de proteína. Na balança continuei com 137,5kgs, mas só bebi 2,2 litros de água. Bora reduzir o peso.
Lisää kommentti
21 syyskuuta 2018
Almoço: Depois de 20 horas de jejum, chegou a primeira refeição do dia. Dois pedaços de frango de panela, abobrinha refogada com dois ovos pouche e uma banana com canela
Lisää kommentti
20 syyskuuta 2018
Janta: Ainda sem fome, pois as 15 horas comi um mix de nuts, bora jantar pois o jejum vai ser de 20 horas. Jantar foi 200g de alcatra e duas colheres de queijo quark light.
Lisää kommentti
Painohistoria - diegobayer
Näytä täydellinen historia