Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
hildawg
Päiväkirja
Päiväkirja - hildawg
Profiili - hildawg
|
Painohistoria
41 - 45 (233)
Sivu:
Edellinen
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
...
Seuraava
06 joulukuuta 2019
Happy Friday everyone, just some Friday random thoughts:
Everybody is different, so whatever diet/food plan which works for one personmay not work for another - no need to bash different food/diet plans.
Working out is the same way, if it works for you and gets results, keep doing it. As long as it works for our goal, then it works for you.
It's okay to miss a workout, the world will not end - it's not a sprint, it's a marathon. Sometimes, it's better to go hang out with friends/family.
Same with food, just so long as it's not an everday thing. Everything in moderation.
The more I learn, the more I understand about the food industry, how the human body works, how mine works when it comes to foods, excercise and rest/recuperation.
If you are not feeling energized after a workout, take a hard look at the workout, you may need to change it up.
Don't be afraid to practice what you hate - I hate pullups, but I am praticing how to get better at them. Make it a strength.
Develop short term and long term goals and create plans to achieve them.
Have a great day everyone.
Lisää kommentti
04 joulukuuta 2019
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
68,0 kg
5,9 kg
0 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
02 joulukuuta 2019
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
68,5 kg
5,4 kg
0 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 0,2 kg viikossa
20 marraskuuta 2019
Plateauing on my weight with ranges from 148 to 152 - lighter than I was in high school and feels great. Amping up the training for possibly running a few OCR's next year - Bonefrog, Spartan and Rugged Maniac - great stuff, Have a wonderful day everyone
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
68,1 kg
5,9 kg
0 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 0,1 kg viikossa
13 marraskuuta 2019
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
67,9 kg
6,0 kg
0 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 0,5 kg viikossa
Painohistoria - hildawg
Näytä täydellinen historia