Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
mokupuni
Päiväkirja
Päiväkirja - mokupuni
Profiili - mokupuni
|
Painohistoria
41 - 45 (98)
Sivu:
Edellinen
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
...
Seuraava
19 tammikuuta 2017
Down 2 lbs! Yay for the progress. Though, I was actually disappointed in the results because I felt lighter by at least 5 or 6 lbs.
However, my great achievement this week is the decrease in size.
Upper Chest (-3 in), Chest (-3 in), and Abdomen (-2 in). These are the only measurements besides weight that I am tracking.
So happy now!
Also, I've met my goal of 2,000 or more steps per day, except for the weekend days.
1/12 3,073
1/13 3,444
1/17 2,356
1/18 2,214
1/19 2,378 so far.
Until next week, aloha and best to all on their own journey. Mokupuni
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
234,5 kg
3,6 kg
20,2 kg
Kohtuullisen hyvin
(2 kommenttia)
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
12 tammikuuta 2017
Weekly weigh-in beginning today. I'm using the Kaiser free service so it will be documented in my medical record and because they have a scale which will weigh me accurately.
I'd like to show my physician I am attempting to do something to fix my pre-diabetes which I have ignored for the past year. The last AC1 blood test on 1/6/17 placed me as having diabetes with 6.6. 6.4 is the upper limit.
I'm cutting back the carbs and giving the Herbalife meal replacements a try.
Using the Pedometer++ app with my iPhone, I am shooting for a goal of 2,000 steps a day.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
235,4 kg
2,7 kg
21,1 kg
Kohtuullisen hyvin
(2 kommenttia)
Painonpudotus 4,8 kg viikossa
08 tammikuuta 2017
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
238,1 kg
0 kg
23,8 kg
Ei sovellu
Lisää kommentti
08 tammikuuta 2017
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
238,1 kg
0 kg
23,8 kg
Ei sovellu
(4 kommenttia)
28 syyskuuta 2016
Yay for small victories! I have not exercised at all because I am recovering from a strained back muscle. It is difficult enough just to walk.
So I have been able to lose a bit by cutting back my usual intake amounts and types.
I started the shake meal replacement (Atkins which I love) and of course, cutting out
some
bad food (rice and donuts) and bad habits (eating lots of dessert).
Onward!
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
233,6 kg
0 kg
43,1 kg
Kohtuullisen hyvin
(12 kommenttia)
Painonpudotus 2,7 kg viikossa
Painohistoria - mokupuni
Näytä täydellinen historia