Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Tyurin
Päiväkirja
Päiväkirja - Tyurin
Profiili - Tyurin
|
Painohistoria
46 - 50 (506)
Sivu:
Edellinen
...
6
7
8
9
10
11
12
13
14
...
Seuraava
19 huhtikuuta 2021
Стресс держит вес, реально начинаю медитации на постоянной основе.
Эмоционально опустошен.
Состояние бурлака в лямке, что ни конца ни края, впрягся до гроба и сдохну с этой лямкой.
Питание держу в пределах 2000-2100, 3 раб дня бассейн по 20 мин кроль (по обстановке кроль на спине) 2 вых дня (суб 20мин кроль, + час офп в тренажерке, воск 40 мин кроль).
Посмотрим динамику через месяц.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
118,2 kg
16,8 kg
13,2 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
18 huhtikuuta 2021
40 минут кроль на груди, 8 выдохов у бортика, нагрузка в кайф.
(2 kommenttia)
17 huhtikuuta 2021
Оттренил сегодня в какой то мощнейшей энергетике. 20 мин бассейн+тренаж практич без отдыха, сауна и хаммам по кайфу, на релаксе вечер
Lisää kommentti
14 huhtikuuta 2021
Сегодня плавание прошло на одном дыхании, просто супер
Lisää kommentti
13 huhtikuuta 2021
Вчера пропустил утреннюю тренировку, дал день отдыха, попробовать просто дойти до клуба, растянуться, 5 мин проплыть, если совсем нет сил. Протестить такой подход
Lisää kommentti
Painohistoria - Tyurin
Näytä täydellinen historia