Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Mike_Boyko
Päiväkirja
Päiväkirja - Mike_Boyko
Profiili - Mike_Boyko
|
Painohistoria
1 - 5 (35)
Sivu:
1
2
3
4
5
...
Seuraava
05 helmikuuta 2019
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
121,9 kg
3 kg
21,9 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
04 helmikuuta 2019
Ужин на 440 Ккал. Голубой тунец, тушеный с овощами в томате, варёное яйцо, свежий помидор, лук и гречневые хлебцы. Напиток (110 Ккал) на этот раз решил оставить за кадром, а то уж слишком много эмоций он вызывает у некоторых)
(4 kommenttia)
31 tammikuuta 2019
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
122,2 kg
2,7 kg
22,2 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
31 tammikuuta 2019
Сегодня тяжёлая тренировка, вторым упражнением, после жима лёжа, идёт становая тяга с цепями 75% 3х4. Цепей в зале нет, поэтому тяну 160кг с резинками)
Lisää kommentti
30 tammikuuta 2019
В моём рационе меняются только напитки. Сегодня это бокал совиньон блан 2017 года из провинции Мальборо, Новая Зеландия.
(41 kommenttia)
Painohistoria - Mike_Boyko
Näytä täydellinen historia