Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
alfianfaishal
Päiväkirja
Päiväkirja - alfianfaishal
Profiili - alfianfaishal
|
Painohistoria
1 - 4 (4)
20 elokuuta 2020
Start mulai atur pola makan di bulan Novermber 2019. Sekarang hasilnya Allhamdulilah kerasa banget enak di badan.
Foto sebelah kiri di angka 118/119kg. sekarang sudah di angka 90kg. Tetap semangat, yang penting niat dan usaha !
Lisää kommentti
20 elokuuta 2020
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
90 kg
28 kg
10 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 7 kg viikossa
19 elokuuta 2020
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
91 kg
27 kg
11 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
14 joulukuuta 2019
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
118 kg
0 kg
38 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painohistoria - alfianfaishal
Näytä täydellinen historia