Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
alvienera
Päiväkirja
Päiväkirja - alvienera
Profiili - alvienera
|
Painohistoria
1 - 5 (176)
Sivu:
1
2
3
4
5
...
Seuraava
08 lokakuuta 2022
Итак, повышала последний раз калории до 1900. Потом до 2100 примерно, последние 2 недели не считала вообще. Эксперимент считаю успешным, вес не изменился! Страх набрать после отказа от посчета пропал. Если в голове продолжать думать, что лучше съесть пополезнее что-то и не уходить в фастфуд,то все будет ок) Сейчас пока считать не буду, ближайшие дни, потом начну с 1900 подскинуть ещё пару кг)
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
68,4 kg
12,4 kg
4,4 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
vakaa paino
04 syyskuuta 2022
Замеры.
Изначальные замеры от 19 июня, последние сегодня:
ОГ 92, сейчас 88
ОТ 77, сейчас 72
Объем по животу 92, сейчас 87
ОБ 106,сейчас 100
Нога в широком месте 62, сейчас 58
Икра 42, сейчас 39
Рука 30, сейчас 28
Вес 73, сейчас 68.4
Неделю назад повысила до 1900 ккал в день
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
68,4 kg
12,4 kg
4,4 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
29 elokuuta 2022
Ох и ужин сегодня был! Сделала фаршированный перец с куриной грудкой, вкусноо! И чего раньше не делала так? ) А еще подняла каллораж себе. Тестирую как оно
Lisää kommentti
28 elokuuta 2022
Последнее время с утра встаю и хочу есть, но ничего не хочу. Сижу думаю бесконечно,чтооо же приготовить. Чаще всего сводится к овсяноблину, выручает.Кстати переболела короной на днях-_-. Сегодня с моцареллой,помидором и укропом. Красиво,вкусно и сытно
Lisää kommentti
21 elokuuta 2022
105 калорий на кексик, пп брауни любовь!^^ С зеленым чаечком,отлично отбило желание съесть коробку рафаэлло) Сьела 2 штуки
Lisää kommentti
Painohistoria - alvienera
Näytä täydellinen historia