alvienera
Liittynyt: huhtikuu 2018
Julkaisut
176
Seuratut
27
Seuraajat
75
Painohistoria

Alkupaino
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg

Tämänhetkinen paino
68,4 kg
Edistys: vakaa paino

Tavoitepaino
64 kg
Vielä jäljellä: 4,4 kg
Всем привет! Меня зовут Алена, я вечно худеющая, мне 25 лет. Со школы была немного пухляш (спасибо бабушке и ее пирогам). Сознательно начала худеть в институте, мой минимальный вес был 62 кг при росте 173 и это был скелет! Я на тот момент занималась танцами, бегала по вечерам и делала упражнения дома через день. Т.к. я еще училась в институте, работала и училась на права меня просто не хватило на все это и я сорвалась. Забила на похудение и даже как-то неплохо жила. И вот в этом году я родила сынишку 23 февраля и решила, что хочу быть красивой молодой мамой! Тем более ребенок очень реагирует на многие продукты, я вынуждена следить за питанием, чтобы не мучить дитя. Самый желанный вес 64-65 кг, в нем я чувствую себя очень комфортно и нравлюсь себе. Но главное сейчас ребенок, поэтому не ставлю больших целей и пойду маленькими шагами.
Рада видеть всех в своем дневнике, ко мне можно на "ты" :)
Я в инстаграм alena_kalisto , часто готовлю в сториз,выкладываю рецепты, мотивирую немножко)

Painohistoria - alvienera


Seuratut

Натали Рыжик 😻😻😻...
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,2 kg viikossa Down
 
@Pure_water
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,2 kg viikossa Up
Коралин Браун
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,6 kg viikossa Down
 
lia-osteo
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,1 kg viikossa Up

Jäsenen alvienera keittokirja

Kaloria: 63kcal | Rasva: 1,83g | Hh: 7,92g | Prot: 3,87g
Кексы Творожные с Нектарином
Вкусные закуски с низким содержанием сахара.
Kaloria: 105kcal | Rasva: 3,50g | Hh: 12,81g | Prot: 5,05g
Кекс с Шоколадом и Ягодами
Очень нежный и вкусный десерт.
Näytä koko keittokirja

Jäsenen alvienera viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.