Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
latihanbeban
Päiväkirja
Päiväkirja - latihanbeban
Profiili - latihanbeban
|
Painohistoria
1 - 5 (14)
Sivu:
1
2
3
Seuraava
03 lokakuuta 2023
Tanggal 25 september 69,95 kg
Tanggal 02 oktober 68,05 kg
Lisää kommentti
25 syyskuuta 2023
udah cukup bulkingnya. kita turunin dulu lemaknya sambil menjaga massa otot.. terima kasih app fatsecret ngebantu banget buat hitung protein.. hehee
Lisää kommentti
19 syyskuuta 2023
yang paling simple.. ini buat 2 kali makan ya. sekarang jam 6 sama nanti sekitar jam 9.
(1 kommentti)
18 syyskuuta 2023
dimarinasi pake lada hitam, garam, royko. cara masak: dikukus.
(2 kommenttia)
17 syyskuuta 2023
nutrisi untuk nabung otot. hasilnya bisa temen2 lihat di ig: latihanbeban ya. cuma ini andalan saya. tanpa suplemen.
(3 kommenttia)
Painohistoria - latihanbeban
Näytä täydellinen historia