Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
micabouh
Päiväkirja
Päiväkirja - micabouh
Profiili - micabouh
|
Painohistoria
1 - 5 (487)
Sivu:
1
2
3
4
5
...
Seuraava
22 heinäkuuta 2021
Parece que tenga mucha sal, pero le puse una pizca, no lo mezclé.
Lisää kommentti
21 heinäkuuta 2021
Tres días comiendo bien para recuperar los excesos del finde, falta aún. 😅
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
77,4 kg
0,6 kg
13,4 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
21 heinäkuuta 2021
Lisää kommentti
19 heinäkuuta 2021
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
78,1 kg
0 kg
14,1 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 0,6 kg viikossa
07 heinäkuuta 2021
Hace tres semanas que empecé la dieta con una nutricionista, no la estoy haciendo perfecta, de hecho cometo errores, pero hoy quiero hablar de lo que vengo haciendo bien:
1) Estoy desayunando a diario
2) No estoy consumiendo por la mañana galletitas, budines, facturas.
3) Baje la porción de 2 tostadas a 1.
4) Baje la porción de queso untable: De ponerle indiscriminadamente, ahora le pongo lo equivalente a una cucharadita de té y la unto (Y el queso me rinde mucho más jajaja).
5) Desde que me levanto hasta el mediodía procuro tomar un litro de agua.
(5 kommenttia)
Painohistoria - micabouh
Näytä täydellinen historia