Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
nicki19
Päiväkirja
Päiväkirja - nicki19
Profiili - nicki19
|
Painohistoria
1 - 5 (87)
Sivu:
1
2
3
4
5
...
Seuraava
02 toukokuuta 2017
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
66,2 kg
13,2 kg
0 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
21 toukokuuta 2016
I don't use this site anymore, but this is where I started my weight loss journey so I thought I would update how i have been doing, over 2 years of dieting and 3 stone loss
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
69,9 kg
9,5 kg
1,8 kg
Kohtuullisen hyvin
(1 kommentti)
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
11 helmikuuta 2015
So ive been doing some reading, 3,500 = 1 lb of fat
So I need to have a deficit of 500 calories a day to loose 1lb a week
I'm going to aim to keep my deficit as high as possible - going to start recording calories on here again
Lisää kommentti
05 joulukuuta 2014
AHHHHH worked so hard for this 1lb, defiantly in the plateau stage .... Creeping towards 11 stone slowly
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
73,2 kg
6,2 kg
5,2 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
29 marraskuuta 2014
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
73,7 kg
5,7 kg
5,6 kg
Kohtuullisen hyvin
(1 kommentti)
vakaa paino
Painohistoria - nicki19
Näytä täydellinen historia