Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
thiagosantosa
Päiväkirja
Päiväkirja - thiagosantosa
Profiili - thiagosantosa
|
Painohistoria
1 - 5 (14)
Sivu:
1
2
3
Seuraava
05 lokakuuta 2017
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
94 kg
3 kg
0 kg
100%
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
13 syyskuuta 2017
Com fé e determinação o resultado vem, % de gordura caindo pra 14% agora é focar mais ainda na retenção do sódio e rumo aos 10% definição.
Lisää kommentti
16 elokuuta 2017
Pessoal estou numa luta grande, baixar meu percentual de gordura para 13% sem perder massa muscular. Atualmente estou com 16.9 que já é bem baixo, agora to tentando reduzir mais e definir mas gente, dieta pra definição extrema meu deus to pirando rs.
Lisää kommentti
04 elokuuta 2017
E o foco não para galera, com muita força de vontade reduzi mais uma vez % de gordura de 16% para 14%, foto tirada assim que acordei, massa muscular mantida sem perder, rumo aos 98kg secando, falta 2kg e vamo que vamo.
Lisää kommentti
01 elokuuta 2017
Depois de muita ralação tá ai as medidas, 16% de gordura com mais foco cair para 10%, e aumentar 6 quilos de massa magra. O gigante tá surgindo rsrs. Valeu galera fiquem com deus.
Lisää kommentti
Painohistoria - thiagosantosa
Näytä täydellinen historia