Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2018
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1587 kcal
|
Rasva: 104,51g | Prot: 119,54g | Hh: 54,69g.
Aamiainen: Яйцо, Оливковое Масло, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Бразильские Орехи. Lounas: Гречка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Авокадо Авокадо. Päivällinen: Оливковое Масло, Fortuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, BSN Amino X. Välipalat/Muut: Победа Шоколад 72% на Стевии, Nutiva Кокосовый Сахар, Ашан Кокосовая Стружка. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|