Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2018
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1654 kcal
|
Rasva: 90,70g | Prot: 95,63g | Hh: 114,35g.
Aamiainen: Бутерброд с Маслом, Чай, Сыр Маасдам, Grow Food Омлет с Сыром и Зеленью. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Мегамарт Кармашек Куриный с Сыром и Ветчиной. Päivällinen: Евразия Роллы Филадельфия, Своя Компания Роллы Филадельфия с Лососем. Välipalat/Muut: Сыр Маасдам, Блины из Рисовой Муки. lisää...
|
|
200 kcal
|
Harjoitus:
Интервальная тренировка - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - efremova74
|