|
la fit scale
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2237 kcal
|
Rasva: 45,20g | Prot: 200,78g | Hh: 201,16g.
Aamiainen: Hass Avocado, Premier Nutrition Dark Chocolate Almond Protein Bar, El Milagros Corn Tortillas Amarillas, Bush's Best Reduced Sodium Black Beans, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Lounas: HEB Peppercorn Turkey Breast, HEB Singles American, HEB Turkey Breast Mesquite Smoked 98% Fat Free, HEB Essential Grains 12 Grain Bread, HEB Mootopia Fat Free Lactose Free, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Mango. Päivällinen: Tostitos Salsa Verde Chips, Jack Link's Steakhouse Recipe Beef Jerky, Bumble Bee Sensations Lemon & Pepper Seasoned Tuna with Crackers, Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle). lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emmanuelmanny
|