Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2018
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 47,80g | Prot: 77,54g | Hh: 164,81g.
Aamiainen: Сыр Голландский, Ашан Сочень с Творогом, Виноград, Киви, Кукурузная Каша на Молоке. Lounas: Оливковое Масло, Красные Помидоры, Куриная Ножка, Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная. Päivällinen: Магнит Минтай на Пару, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Шарлиз Пастила, Активия Йогурт с Черносливом, Яблоко, Смешанные Орехи, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NadejdaAminova
|