Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2018
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1056 kcal
|
Rasva: 30,74g | Prot: 125,77g | Hh: 82,47g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе, Valio Молоко 0%, Белая Дача Молодой Шпинат, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Куриные Грудки (Жареные), Черемушки Лаваш Тонкий, Красные Помидоры, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lounas: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Азбука Вкуса Сыр Сулугуни Блинчик. Päivällinen: Приготовленный Яичный Белок, Красные Помидоры, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Лента Куриная Грудка, Valio Творог Мягкий 0,1%. Välipalat/Muut: Зеленика Дыня, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - trammy_92
|