|
Моя маленькая цель, увидеть на свой день рождения цифру 57, сбылась! Правда тут я отмечу 58, т.к. утром было 58, а 57,8 было чуть позже, после некоторой утренней активности. Наелась суши, напилась красного вина и сижу, как мартовский кот))) и подснежники таки успели к моему дню рождения! А я боялась...
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2279 kcal
|
Rasva: 60,38g | Prot: 80,11g | Hh: 222,36g.
Aamiainen: Мегамарт Печенье Юбилей в Шоколаде, Каждый День Зефир Ванильный, Грецкие Орехи. Päivällinen: Вино Каберне Совиньон, Геркулес Овсяные Хлопья, SPAR Ролл Филадельфия с Угрем, Шашлык Куриный, Мираторг Ребрышки Свиные Гриль, Черкизовский Колбаса Сырокопченая. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
14 huhti 18 jäseneltä: m.g.yakovenko
|
С днем рождения !желаю дальнейших побед🌺
14 huhti 18 jäseneltä: Бруснева
|
С днем рождения! чтобы все задуманное вами сбывалось;)
14 huhti 18 jäseneltä: Коалла Барборисовна
|
С днём рождения! И пусть все ваши мечты всегда сбываются!!!
14 huhti 18 jäseneltä: _Стройная
|
14 huhti 18 jäseneltä: ольга стом фея
|
Огромное спасибо!!! Очень приятно!
14 huhti 18 jäseneltä: Elena111777
|
14 huhti 18 jäseneltä: czukanova-90
|
14 huhti 18 jäseneltä: Zaymentceva
|
14 huhti 18 jäseneltä: APRILEA
|
Мои поздравления! Мне бы вашу выдержку! Тоже хочу к ДР весить примерно столько😢
25 huhti 18 jäseneltä: Чимгук
|
25 huhti 18 jäseneltä: Aksiniai
|
Чимгук, спасибо, да вообще ничего сложного не увидела, честно говоря, просто нужно знать сколько и что именно можно съедать и всё. Начинала худеть с конфетами в рационе, посмотрите мой дневник питания, ем довольно много и если очень хочется и тортика могу кусочек, и мороженое, и суши, да и всё, что захочу. Так что всё в Ваших руках!
27 huhti 18 jäseneltä: Elena111777
|
27 huhti 18 jäseneltä: Elena111777
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena111777
|