Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2018
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1205 kcal
|
Rasva: 41,51g | Prot: 60,87g | Hh: 150,68g.
Aamiainen: Сахар, Юбилейное Печенье с Молочной Глазурью, Свежий Хлеб Лаваш Тонкий (Армянский), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Чай, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло, Сливочное Масло, Суп с Фрикадельками, Салат из Капусты и Огурца, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Оладьи на Кефире, Haas Ванилин, Слобода Масло Подсолнечное, Чудо Зернышко Овсяные Отруби, Кудесница Мука Кукурузная, Grovo Белок Яичный, Красная Цена Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сухой Жареный Несоленый Арахис, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Простоквашино Сметана 20%, Малина (Несладкая, Замороженная), Юбилейное Печенье с Молочной Глазурью, Яблоко Желтое. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|