|
Hahha 👊🏻 bom domingo companheiros de luta !! 💪🏼
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1188 kcal
|
Rasva: 61,80g | Prot: 58,58g | Hh: 105,11g.
Aamiainen: 3 Corações Cappuccino Diet, Nestlé Leite em Pó Ninho, Café, Manteiga, Ovo Frito, Crepioca. Lounas: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Abobrinha, Brócolis. Välipalat/Muut: Pipoca, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - samyt1974
|