Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2018
|
98,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2771 kcal
|
Rasva: 87,23g | Prot: 77,76g | Hh: 409,07g.
Päivällinen: Gut & Günstig Delikatesse Putenbrust mit Kräuterrand, Metzgerfrisch Delikatess Kassler Nackenstück, Gutes Land Edamer, Bergader Bergbauern Käse, Aldi Looping, Lidl Laugenbrötchen. Välipalat/Muut: Candies World Veggie Mäuse, Thermomix Russischer Zupfkuchen, Storck White Teds Milchbärchen Fruchties, Storck White Teds Milchbärchen. lisää...
|
|
3003 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia ja 22 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 28 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Ajaminen - 20 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olli_._Ri
|