Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2018
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1205 kcal
|
Rasva: 48,48g | Prot: 82,49g | Hh: 116,24g.
Aamiainen: Yeşil Biber, Domatesler, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Çökelek. Lounas: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mevsim Salata, Bulgur Pilavı. Päivällinen: Mercimek Çorbası, Ev Kızartması. Välipalat/Muut: Fındık. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|