Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2018
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2892 kcal
|
Rasva: 80,92g | Prot: 180,20g | Hh: 351,83g.
Aamiainen: Vitanella Musli Bakaliowe, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Szczytno Płatki Jaglane Błyskawiczne, Mleko z 2% Tłuszczu. Lounas: Primadonna Olej z Pestek Winogron, Biedronka Pełne Ziarno Pustyni Gryczany, Lidl Warzywa na Patelnię, Lidl Filet z Kurczaka. Päivällinen: Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Żółtko, Pilos Twaróg Półtłusty, Banan, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Jagodami. Välipalat/Muut: Mutant Mutant Mass. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|