Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2012
|
122,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 31,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 55,09g | Prot: 94,25g | Hh: 164,60g.
Aamiainen: egg, greek yogurt strawberry granola yoplait. Lounas: lean cuisine mushroom tort, baked potato, lima beans, pork chop, Mcdonalds ice coffee. lisää...
|
|
3884 kcal
|
Harjoitus:
Tennis - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
|
|